シニアネット

仙台

ノルディック

倶楽部


  • ノルディックウォーキングは北欧フィンランド発祥の2本のポールを使ったウォーキングです。
  • 手軽で全身運動効果の高いエクササイズで老若男女誰でも気軽に楽しむことができ、あまり疲れを感じることなく有酸素運動を比較的長い時間行うことができます。
  • ポ-ルの使用によって、足腰への負担を軽減するとともに、一般的な歩行と比べて上半身の筋肉も積極的に使うため、首や肩も血行が促進され鍛えられます。


サークル活動日

   第1、3,4, 火曜日 

            13:00~15:30

   場所 シニアネット仙台出発

   西公園、広瀬川、定禅寺通り等

   また、塩釜神社、野草園、

           七北田公園等へ遠出もあります。

 参加費

 会員  500円

(ポ-ル貸出・コーヒ-代含む)

 一般  800円



6月の予定